Zen in de Roos

Zen

Als je een fles troebel water lang genoeg laat staan, zakt de troebelheid naar de bodem en wordt het water helder. Als je jezelf op een kussen neerzet en lang genoeg blijft zitten, gebeurt hetzelfde: troebelheid zakt en er komt een bepaalde helderheid en rust, zowel mentaal als fysiek.

Het enige wat je daarvoor kunt doen is jezelf met rust laten. Iedere keer als je de fles oppakt om te kijken hoe het ermee staat, rakel je de troebelheid weer op. Zen is een oefening in aandacht en concentratie, een zeer ‘aardse’ en praktische vorm van meditatie die door iedereen beoefend kan worden.